پیاز

پیاز

پیاز از نظر ارزش غذایی به دلیل دارا بودن قندها، ویتامین ها به ویژه و ویتامین ث، مواد معدنی بخصوص کلسیم، فسفر و پتاسیم دارای اهمیت است. پیاز یکی از قدیمی ترین سبزیها در دنیا و ایران است که خاستگاه آن در ایران و افغانستان ذکر کرده اند

(مقادیر نسبت به نوع و میزان کالا متغییر میباشد)

مواد مغذی در هر ۱۰۰ گرم (۳٫۵ اونس)

انرژی    ۱۶۶ کیلوژول (۴۰ کیلوکالری)

کربوهیدرات ها     ۹٫۳۴ g

قندها      ۴٫۲۴ g

فیبر       ۱٫۷ g

چربی     ۰٫۱ g

پروتئین   ۱٫۱ g

آب         ۸۹٫۱۱ g

ویتامین B1 (تیامین)            ۰٫۰۴۶ میلی‌گرم (۴٪)

ویتامین B2 (ریبوفلاوین)     ۰٫۰۲۷ میلی‌گرم (۲٪)

ویتامین B3 (نیاسین)           ۰٫۱۱۶ میلی‌گرم (۱٪)

پانتوتنیک اسید (ویتامین ب۵)            ۰٫۱۲۳ میلی‌گرم (۲٪)

ویتامین B6          ۰٫۱۲ میلی‌گرم (۹٪)

اسید فولیک (ویتامین ب۹)    ۱۹ میکروگرم (۵٪)

ویتامین C            ۷٫۴ میلی‌گرم (۱۲٪)

کلسیم      ۲۳ میلی‌گرم (۲٪)

آهن        ۰٫۲۱ میلی‌گرم (۲٪)

منیزیم     ۱۰ میلی‌گرم (۳٪)

منگنز     ۰٫۱۲۹ میلی‌گرم (۶٪)

فسفر      ۲۹ میلی‌گرم (۴٪)

پتاسیم     ۱۴۶ میلی‌گرم (۳٪)

روی      ۰٫۱۷ میلی‌گرم (۲٪)

فلورید     ۱٫۱ µg

مجموعه بازرگانی آپار این محصولات را به صورت عمده به تمامی نقاط کشور پخش می کند و با توجه به کیفیت خوب محصولاتش همواره نظر خریداران عمده را به سمت خود جلب کرده است. تمامی محصولات  به طور عمده و در کمترین زمان و با کم ترین هزینه به دست مصرف کنندگان محترم می رساند.شما میتوانید از طریق راه های ارتباطی موجود در سایت با ما در ارتباط باشید.